Wepa Posturas para durar más en la cama

¿Te avergüenzas por lo pronto que acabas en la cama? La eyaculación prematura te hace sentir menos hombre, y más como un pésimo amante?. Uno se puede sentir bastante mal cuando ha planeado una noche de placer con su mujer, su novia o amante, y al final uno dura apenas unos minutos dando por concluida la noche de sexo… Esto le puede ocurrir a cualquiera, y quizás te haya pasado en alguna ocasión.

El caso es que existen posturas que ayudan al hombre a durar más en la cama, sin embargo muchas parejas en la mayoría de sus encuentros sexuales no ponen en práctica más de dos. También es verdad que, según las estadísticas muchos hombres alcanzan el orgasmo en pocos minutos, con lo cual tampoco hay demasiado margen para experimentar con muchas posturas diferentes.

Irónicamente, lo cierto es que cuantas más posturas pruebes, más probable será que encuentres posturas que te permitan durar más en la cama, porque te permiten controlar mejor la estimulación y tus niveles de excitación. Hay que ser conscientes de que ciertas posturas ponen demasiado estrés en los principales grupos musculares de nuestro cuerpo, concretamente en los abdominales, brazos, muslos, nalgas y la pelvis. Esta tensión, sobre todo cuando afecta a los músculos que intervienen en la eyaculación, hará que sea difícil controlar tu excitación.Seguir leyendo -->>

Wepa aqui tiene Cómo reducir tus caderas en 10 minutos diarios

Esta rutina está destinada a mejorar, tal vez, la zona del cuerpo que más trastorna a las mujeres. Realiza este programa de ejercicios tres veces a la semana y tus caderas se verán más delgadas en un abrir y cerrar de ojos.

Patada lateral


· Objetivos del ejercicio: muslos internos, glúteos y cuádriceps.

· Con los pies separados por un ancho similar al de los hombros y las manos en las caderas, lentamente extiende la pierna derecha hacia el costado a la altura de la cadera. Debes hacer todo el movimiento en lo que tardas en contar hasta tres.Seguir leyendo ->

Wuao,Pedernales es un tesoro a descubrir

Pedernales es la provincia más joven de la frontera con cerca de 50 años de fundada. Hasta 1957 era un municipio de Barahona. El libro Pedernales, que ha editado Centro Cuesta Nacional, aporta una visión reveladora, maravillosa y múltiple de una región que regularmente la imaginería popular refiere al “sur profundo”, con el solazo partiendo piedras y la pobreza ahuyentándo la prosperidad y el desarrollo.

En realidad, Pedernales es una zona hermosa y cargada de esperanzas. Una comunidad rica en historia, flora, fauna, ambientes naturales, gente amante del trabajo y deseosa de que pase, al fin, la carga de injusto aislamiento a que se le ha sometido,

En los textos del libro de colección, Félix Fernández maneja sus datos con consumada habilidad de orfebre literario para culminar un recorrido que deslumbra con la acertada selección de imágenes producidas por un conjunto de los mejores fotógrafos disponibles para hacer la descripción de un pueblo que espera.Seguir leyendo ---->>