Wepas Las verduras de hoja verde pueden ayudar a prevenir la diabetes tipo 2

Una mayor ingesta de verduras como la lechuga o las espinacas podrían reducir el riesgo de desarrollar una diabetes tipo 2. Además una dieta rica en fruta y verdura ayuda a reducir el riesgo de desarrollar cáncer y enfermedades cardíacas. Es por su contenido en antioxidantes

Una mayor ingesta de verduras de hoja verde, como la lechuga o las espinacas, podrían reducir significativamente el riesgo de desarrollar una diabetes tipo 2, según ha determinado una investigación de la Universidad de Leicester, en Reino Unido y publicada en la edición on line de British Medical Journal.


La directora del estudio, Patrice Carter, ha afirmado que es necesario realizar más investigaciones sobre el potencial beneficio que aportan este tipo de vegetales. Actualmente, es conocido que una dieta rica en fruta y verdura ayuda a reducir el riesgo de cáncer y enfermedades cardíacas, pero la relación con la diabetes no estaba todavía muy clara.Seguir leyendos --->>

10 errores al besar

Tenemos entendido que un beso lo dice todo, al mismo tiempo que dar un beso depende de la emoción el momento, no se trata de que sea algo planeado o muy estudiado, que sea simplemente natural, pero hay cosas que definitivamente se pueden evitar antes de un beso, para evitar que pase de algo sumamente agradable a lo nefasto.

1.- Ojo con el aliento: Esto es básico, un beso con mal aliento siempre será desagradable, debes de tener buena higiene bucal, usar hilo dental, cepillar tus dientes y usar goma de mascar en ocasiones, por favor, no vayas a besar a nadie con el chicle en la boca, igual es de mal gusto.

2.- No a los manos quietas: Si bien es sabido que desde el beso se conoce a la pareja, te imaginas lo tiesa que te han de imaginar con las manos que pareciera que te las amarraron por obra de magia divina? tampoco tienes que parecer pulpo agarrando a diestra y siniestra, puedes tomarlo por el cullo o por la cintura, tomar su mano, acariciar suavemente su cara, mas no es necesario que

3.- Labios resecos: Es una mala opción definitivamente, es como estar besando a una lija, si bien esta dentro de nuestras posibilidades, siempre tener nuestros labios bien humectados, y de base siempre traer un bálsamo de labios, para que estén suaves y sin pellejitos molestos.Seguir leyendo-->>