¿Existe una dieta contra el envejecimiento?

La vejez es una cita ineludible. Todos, llegaremos a ella, si es que no nos vamos antes de este mundo. Pero aunque no se puede evitar, sí se puede retrasar su proceso, y esto se logra, en parte, con la alimentación. Aquí te cuento de los alimentos que prolongan tu juventud.

Las cifras hablan: Alrededor de un 80% de los adultos que tienen más de 65 años son diagnosticados con enfermedades crónicas como cáncer, diabetes tipo 2 y problemas del corazón. Esto, está directamente relacionado con que el 90% de las personas en Estados Unidos no come la cantidad de frutas y de verduras recomendadas para una buena salud. A pesar de que el negocio de las vitaminas y los suplementos en pastillas y en polvos es un negocio billonario.Seguir leyendo -->>