Wepas Las verduras de hoja verde pueden ayudar a prevenir la diabetes tipo 2

Una mayor ingesta de verduras como la lechuga o las espinacas podrían reducir el riesgo de desarrollar una diabetes tipo 2. Además una dieta rica en fruta y verdura ayuda a reducir el riesgo de desarrollar cáncer y enfermedades cardíacas. Es por su contenido en antioxidantes

Una mayor ingesta de verduras de hoja verde, como la lechuga o las espinacas, podrían reducir significativamente el riesgo de desarrollar una diabetes tipo 2, según ha determinado una investigación de la Universidad de Leicester, en Reino Unido y publicada en la edición on line de British Medical Journal.


La directora del estudio, Patrice Carter, ha afirmado que es necesario realizar más investigaciones sobre el potencial beneficio que aportan este tipo de vegetales. Actualmente, es conocido que una dieta rica en fruta y verdura ayuda a reducir el riesgo de cáncer y enfermedades cardíacas, pero la relación con la diabetes no estaba todavía muy clara.Seguir leyendos --->>

10 errores al besar

Tenemos entendido que un beso lo dice todo, al mismo tiempo que dar un beso depende de la emoción el momento, no se trata de que sea algo planeado o muy estudiado, que sea simplemente natural, pero hay cosas que definitivamente se pueden evitar antes de un beso, para evitar que pase de algo sumamente agradable a lo nefasto.

1.- Ojo con el aliento: Esto es básico, un beso con mal aliento siempre será desagradable, debes de tener buena higiene bucal, usar hilo dental, cepillar tus dientes y usar goma de mascar en ocasiones, por favor, no vayas a besar a nadie con el chicle en la boca, igual es de mal gusto.

2.- No a los manos quietas: Si bien es sabido que desde el beso se conoce a la pareja, te imaginas lo tiesa que te han de imaginar con las manos que pareciera que te las amarraron por obra de magia divina? tampoco tienes que parecer pulpo agarrando a diestra y siniestra, puedes tomarlo por el cullo o por la cintura, tomar su mano, acariciar suavemente su cara, mas no es necesario que

3.- Labios resecos: Es una mala opción definitivamente, es como estar besando a una lija, si bien esta dentro de nuestras posibilidades, siempre tener nuestros labios bien humectados, y de base siempre traer un bálsamo de labios, para que estén suaves y sin pellejitos molestos.Seguir leyendo-->>

Alarma de incendios !

1 Perder el alcohol


Cambia pinta para una coca cola. Michael Fiore , MD, director del Centro de Investigaciones del Tabaco e Intervención en la Universidad de Wisconsin de la medicina dice " La mitad de los ex fumadores que recaen lo hacen con el alcohol en el torrente sanguíneo " . Puede ser una idea para evitar por un tiempo.
2 Café de grano y se ha ido

El café podría ser otra trampa potencial en los primeros meses. Buen tiempo para una desintoxicación entonces!
Lee Más »»

La agonía y el éxtasis de la Una guía para dejar de Caner estallar

El daño : a corto plazo


¿No recuerda si ha tomado esa píldora segundo en la víspera de Año Nuevo ? No es de extrañar : la investigación de la Universidad de Aston en Birmingham indica que el 19 % de las personas que han tomado entre uno y 10 pastillas de éxtasis en su vida desarrollan problemas de memoria, y los estudios muestran que los usuarios son 23% más propensos a tener problemas para recordar cosas . Lee Más »»

El monstruo de ojos verdes

Totalmente ceño


Usted mira su baile con un amigo - sus movimientos parecen más que platónico - y su cara se supera con la expresión universal de desaprobación; el ceño fruncido. A medida que van hacia abajo, también lo hacen sus cejas , lo que indica una emoción negativa . Evite esta consiguiendo en la pista de baile. La investigación de la Universidad de Rutgers , Nueva Jersey, espectáculos de baile puede ehance intimidad , duplicando sus posibilidades de pañuelo post -club- panky . Lee Más »»

El sueño te hace más inteligente

noticias sorprendentes para la gente perezosa ; sueño te hace más inteligente. No estudiar, leer o revisar , simplemente durmiendo , aunque los otros tres tampoco perjudican . Un estudio conjunto realizado por la Harvard Medical School y la Universidad de Pennsylvania encontró que cerrar los ojos mejora su capacidad para recordar memorias recientemente adquiridas, incluso cuando los recuerdos son desafiados horas más tarde por la nueva información
Lee Más »»

El diablo Sexo en el agua - Posturas kamasutra

Sexo en el agua - Posturas kamasutra - Cosmopolitan
Disfruta de este vídeo con las mejores posturas kamasutra para realizar sexo en el agua